我慢

自分が、何かを“我慢”しているとき、

その何かを“我慢”していない人をみると、

腹が立つものですね。

これが投影の法則でもあります。

この法則を知らなかったとき、

夫が昼寝をすると

私はものすごく腹が立っていました。

「なんで寝るわけ？」「どこか遊びに連れてってくれないの？！」

「子供がいるのに寝てる場合じゃないでしょうが！」

「誰が子供の世話をするわけ？！」

なんて、いろんな理由を持ち出してよく腹を立てていたものです。

この投影の法則を知ってから、ある時、

「ん？こんなに腹が立ってるのは、もしかして昼寝してる夫がうらやましい？

私も寝たいのか？」

そう気づくときがありました。

それで、思い切って一緒になって寝てみたのです。

そうするとスッキリ。

一体なんで腹を立てたのか？全くわからないくらいくらい、気持ちよくて。

それ以来、夫が昼寝するときは、

私も一緒に寝るようになりました。

そういえば、

子供にもよく投影をしますね～。

私は、

怒りをなるべく我慢してこれまで生きてきました。

なので、子供が怒りをあらわにすると、

腹が立ってしょうがなかったです。

「こんなことで怒らない！！」

「怒ることじゃないでしょ？！」

なんて、正論（今思うと、いちゃもんともいう）を盾に、

「これは子供へのしつけだ！」

なんて、子供の怒りを抑えつけようとしていました。

でも、本当は、

自分が怒りという感情を我慢し続けてきたので、

子供が怒ることに、耐えられなかっただけなのですね。

今は、怒りを我慢することはなくなったので、

(過去の抑圧していた怒りもだいぶだしてきましたし)

子供の怒りに反応することもかなり減っている気がします。

パートナーや子供に腹が立つことって何かありますか？

もしかしたら、

それはあなたが我慢していることかも？

そんな見方をしてみると、

思わぬ解消の糸口が見つかるかもしれません。