観察する自分

セラピーは、

マインドを癒すためのものです。

マインドは、幼少期から形成されてきたものですが、

そのマインドが、駄々をこねるため、

悩みは起こり、すんなりと生きることができなくなります。

セラピーを行うことで、

マインドを、いわば“あやしていく”わけですが、

それを続けていると、

そのマインドを「観察している自分」がいることにも

気づいていきます。

その「観察している自分」は、

静かでどっしりとしていて、

なにものにも動揺もしない。

最終的には、

「観察している自分」としてこの人生を見ていくこと。

「マインドの自分」を客観的に楽しむこと。

まるで、「私」という映画を見ているように。

そうすることが、

結果的には、

目の前のことを、ただ在るがまま、

味わうことができるようになっていくのかもしれません。