“本来の自分”に気づくには

Mi vidaでは、

セルフセラピー講座という講座も提供しています。

この講座では、

マインドの仕組みについて学び

そのマインドと“本来の自分”との違いに気づいてくためのワークを

行っていきます。

マインドとは、

幼少期の環境等から形成されてきた“自分”と思い込んでいるものです。

それが、

どのような仕組みで作られてきて、

どんな働きをすることで、

今の自分が在るのか？

そこを、気が済むまで暴き出していくこと。

これがセラピーとなるわけですが、

これをすることで、

“本来の自分”というものが

立ち上がってきます。

それは、砂に埋もれていた宝物を掘り出すために、

砂を払っていくようなものかもしれません。

玉ねぎの皮を一枚一枚剥いていくようなもの

とも言われますね。

玉ねぎの皮を一枚一枚、気が済むまで剥いていき

剥いていった先には、、、、

本当は何にもなかったことに気づきます。

それと同時に、

玉ねぎを観察していた自分＝“本来の自分”にも気づいていくことにもなります。

“本来の自分”＝“観察している自分”に気づくことが、

結果的に“マインドの自分”を癒し、

それ自体も笑ってしまえるようになる

一番の近道であるのだと思っています。