夢

おはようございます。

厳しい寒さが和らぎ、

なんだか少しずつ春らしい陽気を感じる今日この頃。

皆様は、どんな毎日を過ごされていますか？

さて、

昨日たまたま、

昨年書いていたブログの下書きを見つけたので、

ここに載せてみます。

私が小さいころから見ていた悪夢が、

たった一度のヒプノセラピーで、

解消された体験談です。

ヒプノセラピーは

“無意識”にアプローチする心理療法の一つです。

さらっとしか書いてませんが、

ヒプノセラピーの活用の一例として、

ここに載せたいと思います。

睡眠中の夢は、

無意識の産物ともいわれますね。

私には

幼少期から大人になっても、

よくみる夢がありました。

それは、

自分の頭上で、

大きな岩や巨大なレンガ等がテトリスのように

ガチャンガチャンと大きな音をたてて組み合わさり、

ついには自分の上に落ちてきて潰される

という夢です。

潰された瞬間、胸が詰まり、息ができなくなって目が覚め、

その後は、

目がぐるぐる周り、

しばらく寝ることができなくなります。

何度目かのヒプノセラピーを受けた時、

その夢がでてきました。

それまでは、

その夢をみても、

「向き合う」なんて方法も知らなかったので、

ただ起き上がったり、

気持ちを紛らわせることしかしてきませんでした。

しかし、

その時、初めて、

セラピストの誘導により、

その夢と向き合うことができたのです。

※「向き合う」というのは、簡単にいえば、その感情、感覚を感じ尽くすということです。

その時、初めて、

自分の無意識の、

その夢のもととなる部分に

光をあてる(向き合う)ことができたのでしょうね。

それ以来、

その夢をみることはなくなりました。

きっと、

「意識」の部分で、

その夢に向き合おうとしても

どうにもできなかっただろうなと

今でも思います。

まさに、

「無意識」に目を向けたからこそ

起こったことなのだろうなと。

皆さんには、

夢にまつわるエトセトラ、

どんなものがあるでしょうか？

それは、

あなたの無意識が

現れたものかもしれません。